Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress - NLMagazine/Boekbespreking, perfectionisme, studie, studenten, focus - Perfectionisme lijkt misschien een goede eigenschap, maar in werkelijkheid kan het een bron van constante stress en onzekerheid zijn. Perfectionistische studenten ervaren dagelijks druk, omdat ze het gevoel hebben dat ze nooit helemaal aan hun eigen hoge standaarden, of die van anderen, kunnen voldoen.
Hierdoor blijven ze ontevreden over hun prestaties, wat hun zelfvertrouwen ondermijnt en hen overweldigd achterlaat. Dit kan zelfs leiden tot uitstelgedrag of het volledig vermijden van taken, uit angst om te falen.
Wat bij prectionisme van belang is om te weten, is dat dit fenomeen vaak samenhangt met faalangst en een sterk kritische innerlijke stem. Om hiermee om te gaan, kunnen studenten baat hebben bij strategieën zoals het stellen van realistische doelen, leren accepteren dat fouten maken menselijk is en focussen op progressie in plaats van perfectie. Een groeimindset kan helpen om perfectionisme om te buigen naar een gezondere werkhouding.
Voor perfectionistische studenten is er dit dus een praktisch boek, met uitleg over hoe perfectionisme werkt, aanwijzingen voor wat je wel en juist niet moet doen met de nodige oefeningen om je perfectionisme te bedwingen. Zo haal je hogere cijfers, studeer je sneller af, en wordt je studietijd een stuk leuker!
Titel : Je perfectionisme de baas
Subtitel : Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress
Auteur : Kinge Siljee
Prijs : € 22,95
ISBN : 789048565580
Uitvoering : Paperback
Aantal pagina's : 128
Publicatiedatum : 15 - 01 – 2025
Uitgever : Amsterdam University Press
Ook beschikbaar als eBook á € 11,99
